[...] czyli np w pon 500ml i w piatek drugie 500 i za tydzien kolejne 500 Z towaru leci dlugi test 200-250 co 5 dzien. Wino 10mg dziennie i Aromek 1/4 tabs co 3 dni. I tak sobie lece, i chyba wystarcza mi tyle bo cisne skos w gore hantlami 2x60kg, wiec sila jest, a na wymiary tez jakos specjalnie nie narzekam(pierwsze co powinniscie zrobic to [...]
[...] czyli np w pon 500ml i w piatek drugie 500 i za tydzien kolejne 500 Z towaru leci dlugi test 200-250 co 5 dzien. Wino 10mg dziennie i Aromek 1/4 tabs co 3 dni. I tak sobie lece, i chyba wystarcza mi tyle bo cisne skos w gore hantlami 2x60kg, wiec sila jest, a na wymiary tez jakos specjalnie nie narzekam(pierwsze co powinniscie zrobic to [...]
[...] Były i ciastka, ale na spokojnie. Dużo zdrowych rzeczy ;-) No i zaczęłam nowy trening, z ...pobytem na pogotowiu. Masakra totalna. Wczoraj po siłowym, przeszłam na górę by sobie zrobić na spokojnie wytrzymkę. Udało mi się zrobić 3 serie (5 min) podczas pompek (w 2 serii) coś się stało w okolicy karku taki promieniujący ból... [...]
[...] życie.Od tego momentu inaczej patrzyłem na rynek firm zajmujących się produkcja suplementów diety i odzywek.Gdy już nabrałem pewnego doświadczenia w treningach,powiedziałem sobie : "Nadszedł czas na nową erę w budowaniu mojej sylwetki,nadszedł czas na produkty Olimp®" I tak zrobiłem... używałem dużą ilość produktów [...]
"Czy też lepiej 3x dziennie, ale wtedy będę musiał po tym białku kupić sobie co najwyżej WPC a nie WPI." nadal nie rozumiesz jak dawkujemy białko... brakuje Ci 30 g to dajesz 30 g białka z odzywki, brakuje 50 g dajesz 50g, i tak dalej nie mozna z góry załozyc czy dawkowanie 2 x czy 3x razy dziennie bedzie lepsze, po treningu jezeli nie masz czasu [...]
poczytaj lift-run-bang blog spot com (dodaj sobie kropki, bo sfd cenzuruje googlowskie blogi wtf?) - Paul Carter jest przyjacielem Wendlera, jego progamy są proste i skuteczne, warto. Czytałeś może Strength Life Legacy?Zastanawiam się czy warto kupić. Co do Wendlera to niebawem ma na jego stronie pojawić się płatne forum.20$ za miesiąc czyli [...]
[...] Za takie pieniazki nowego rowerka tej klasy sie nie kupi gdzie indziej, wysylka do Polski za darmo kurierem: http://www.wiggle.co.uk/wilier-montegrappa-sora-2012/ To ja sobie spojrzę przy okazji ;-) Cena całkiem zachęcająca (w Polsce raczej szosówki nie kupi za taką kasę. Aczkolwiek ja bym celował w rower crossowy (sorry xzaar77 :-P). Co [...]
[...] na minus. Średnia jak na taką nawierzchnię i triathlon w miarę ok, ale widać nie wystarczająca. Meta Mega satysfakcja i radość. Tego się nie da kupić za żadną kasę. Coś sobie udowadniasz i łamiesz jakąś tam kolejną granicę. Byłem dość zmęczony, ale zadowolony. Plan minimum to była 1h30’. Udało się dużo lepiej, ale był to dopiero 104 wynik. W [...]
[...] w Suwalkach, bo ja mam 2 swoje mp3ójki ale wejscie do sluchawek jest zle, mam w domu jedne takie wielkie sluchawy to je podlaczylem wczoraj i dobrze gralo, nalazylem je sobie do Siadów i MC Kolega dziwnie sie na mnie zaczal patrzyc i pyta czemu mam takie słuchawki wielkie na uszach i co ja robie Miska&Suple: 1. MONO 2. Jajecznica z 3 [...]
Siemano mam krotkie pytanko mam trening FBW i ogolnie wszystko spoko ale zaczołem chodzic na kosza codziennie i tak chodze pograc na 1,5h-2h ,zawsze po treningu i tak sobie myslalem moze kupic sobie białko bo trening trwa 45-50 min a potem kosz 1,5h+ to moze moj organizm potrzebuje wiecej białka co o tym myslicie?
[...] spoleczenstwu to sie je ograbia z ciezko zarobionej forsy. ogolnie nie kupuje juz dawno zadnych suplementow na watrobe chyba ze jest jakas dobra promocja na necie zadziej w aptece na np. esseliv forte. Zawsze polecam kazdemu kupic OSTROPEST PLAMISTY i mielic, dziennie dwie łyzki. Grosze kosztuje i działa rewelacyjnie. Nie dajcie na sobie zarobic
[...] chyba ze jest jakas dobra promocja na necie zadziej w aptece na np. esseliv forte. Zawsze polecam kazdemu kupic OSTROPEST PLAMISTY i mielic, dziennie dwie łyzki. Grosze kosztuje i działa rewelacyjnie. Nie dajcie na sobie zarobic Leki nie refundowane sa w roznych cenach np. u mnie hepka kosztuje ok 45zl za 100 tab...a np. w innej aptece ok 70zl...
[...] zadziej w aptece na np. esseliv forte. Zawsze polecam kazdemu kupic OSTROPEST PLAMISTY i mielic, dziennie dwie łyzki. Grosze kosztuje i działa rewelacyjnie. Nie dajcie na sobie zarobic Leki nie refundowane sa w roznych cenach np. u mnie hepka kosztuje ok 45zl za 100 tab...a np. w innej aptece ok 70zl... nie kupisz za 45 zł 100tab. jezeli mi [...]
[...] z czego jeszcze 1h dodatkowo muszę czekać na trening. Co do zawodów. Zawody opłacam sam, sam muszę zrobić badania lekarskie, sam muszę płacić wpisowe, sam muszę kupić sobie sprzęt. Kiedyś tak nie było. Polska przestała inwestować w boks, od kiedy nie zdobyliśmy ostatnio medalu na IO. A kiedy to było? Niech pomyślę... Jakieś 18 lat temu [...]
możliwe że na dniach będę organizował sobie jakiś pulsometr lepsiejszy, więc otworzą mi się oczy na te moje aeroby co i jak coraz bardziej nachodzi mnie ochota, żeby w biegach spróbować jak mi to będzie szło w interwałach jakby ktoś miał jakieś wiedzę co kupić to proszę o info potrzebuję coś co sparuję ze smarftonem z endomondo, ale chcę żeby [...]
[...] i w okolicach budek ze śmieciowym żarciem, strasznie mocno mnie parło na śmieciowe żarcie, ale udało mi się utrzymać w ryzach rano standardowy placek, który przygotowałem sobie w domu na 2 dni, po południu 2x żarcie z pojemnika też standard kura + ryż + pomidor + bardzo dużo kapusty kiszonej wieczorem jajecznica na pieczarkach rybka w formie [...]
[...] taka zawierajaca weglowodany (np. Gainer niskoweglowodanowy, ktory mozna pic czesc porcji jako posilek), ale mozesz tez kupic Whey (prawie czyste bialko) i do tego zjadac sobie jablko i tez bedziesz miala jakis "posilek", a i jest bardziej uniwersalny bo wtedy masz wplyw na to czy sa weglowodany czy nie. Odzywki masz w sklepach [...]
JA kupiłem telstary ! jeżeli ci się one nie podobają to kup sobie NIKE AIR ZOOM CONTROL kosztują normalnie ponad 200 po przecenie za 230 ale ja wiem gdzie można kupić za 200 Jeśli numer masz 44 . Miałem je kupić ale kupiłem telstary bo już dawno mi do gustu przypadły i wiesz co nie żałuje . Pzdr.
[...] skończą. Zamiast nagrody więc jest proces, który skazuje Ashkara niczym przestępcę. W tym czasie w samym tylko USA umiera z powodu raka aż 1500 osób dziennie. Przypomnijmy sobie, że 2000 lat temu skuteczne leczenie Jezusa również doprowadzało do wściekłości ówczesnych kapłanów. Wtedy też nie ważne było wyleczenie tylko to, że leczył o złej [...]
[...] sie to czyta. Dla twojej wygody bicia dal bym zawsze pn i cz np. Nic sie wtedy nie myli. Na poczatek przy takim schemacie mozesz dac 150 mg na strzal. 0,5 ml zostawisz sobie tej prolki w lotce na nastepny strzal. Z czasem bedziesz mogl zwiekszyc ilosc do 200mg na szota. Polecam kupic strzykawki bez gumki w tloku i tam spokojnie mozna towar [...]